Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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86,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 41,08g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 77,93g.
Frühstück: Milram Frühlingsquark Activ, Granarom Choco Cappuccino , Rührei, Kaufland Emmentaler Gerieben. Mittagessen: Backfactory Thunfisch Wrap. Abendessen: Milram Frühlingsquark Activ, Mestemacher Gourmet Pumpernickel, Rote Zwiebeln, Kraft Miracel Whip So Leicht, Klostergarten Gurken-Sticks, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Arabisches Fladenbrot Habibi. mehr...
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2557 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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unikat10's Gewichtsverlauf
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