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F:16,5%/M:57,4%/M:43,3%
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1726 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 113,61g | Kohlh: 236,88g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Almette Kräuter 7% Fett, Lidl Krustenbrot, Milbona Joghurt 0,1%, Magerquark. Abendessen: Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Viva Vital Geflügel-Wiener, Gewürzgurken, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Kohlrabi. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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