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F:17,2%/W:55,2%/M:41,2%
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2751 kcal
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Fett: 82,97g | Eiw: 164,04g | Kohlh: 360,94g.
Frühstück: Hefezopf, Nutella Nutella. Mittagessen: Kim Delikatess Senf Mittelscharf, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt, Lidl Krustenbrot, Lidl Griechischer Joghurt, Magerquark. Abendessen: Lisani Käse Sandwich Scheiben Leicht, Gekochtes Ei, Hengstenberg Knax Stevia, Ostermeier Puten-Zwiebel-Mettwurst, Aldi Fit Am Abend, Tomaten, Linessa Streichzwerge Geflügel, Gewürzgurken. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, De Bron Cola Gums, De Bron Beertje Sweet Liquorice Bears Lakritz Bären Zuckerfrei, Äpfel, Radieschen, Karotten, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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