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F:17,7%/W:54,5%/M:40,3%
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78,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2010 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 141,95g | Kohlh: 252,65g.
Mittagessen: Orangensaft, Zwetschgenkuchen, Marmelade, Ei (Ganz), Aldi Esrom, Abraham Katenschinken, Nutella Nutella, Hefezopf, Sesambrötchen. Abendessen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Thunfisch, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Gelatelli (Lidl) Pianola Cola (Lidl), Wetzel Karlsbader Oblaten, Gelatelli Fruchteis Orange. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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