|
Das "Nachfressen" aber jetzt mal flott wieder abstellen. Ich mache mir selbst Angst.
|
71,1 kg
Bisher verloren: 50,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2288 kcal
|
Fett: 48,41g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 390,51g.
Frühstück: Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrötchen, Böklunder Geflügel-Lyoner mit Bärlauch. Mittagessen: REWE Reiswaffel, Heidelbeermarmelade, Bananen, Müller Kalinka Kefir, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Cornflakes Ungesüßt. Abendessen: Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln, Olivenöl, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Gut & Günstig Mignon Waffeln, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Von Sonntag auf gestern war es ungewöhnlich viel zu viel auf der Waage. Das wäre heute sicher fast wieder weg wenn ich nicht soviel Mist gegessen hätte
17 Aug 15 vom Mitglied: Cocktailnase
|
Manchmal hat man eben so Tage, an denen man alles Isst was man zwischen die Finger bekommt.
Aber das wird wieder, wer über Jahre sein Essverhalten so geändert hat, den wirft so schnell nichts aus der Bahn.
17 Aug 15 vom Mitglied: Batumi
|
Genau, nur nicht verzagen!
18 Aug 15 vom Mitglied: susili2406
|
Du findest Deine Disziplin sicher wieder, etwas konzentrieren und Nachdenken.. :-) Beim Laufen machst Du das ja auch nicht so Planlos... Das wird schon, traue Dir zu das Du alles schaffen kannst! Hab mal in den Kalender geschaut...hatte ja heftige Schwankungen... Vielleicht hilft der Mond da etwas mit? Was nicht heißt das der an der Pizza schuld ist. ;-)
18 Aug 15 vom Mitglied: marcothebrain
|
Du wirst deinen Weg finden, da stimme ich Marco zu! Bist ja eine von den ganz Disziplinierten hier! 😃 👍
18 Aug 15 vom Mitglied: Everlost
|
Ich denke auch, dass man trotz Disziplin auch mal paar Tage neun Hänger haben darf. Du hast so viel schon geschafft! Zurück an die Disziplin, alles gut.
18 Aug 15 vom Mitglied: Carry-S
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cocktailnase's Gewichtsverlauf
|