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F:17,4&/W:54,9%/M:41,3%
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78,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 80,73g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 206,87g.
Frühstück: Linessa Light Butter, Nutella Nutella, Milkana Cremig Leicht, Aldi Katenschinken, Hefezopf, Sesambrötchen. Abendessen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Brunch Paprika & Grünen Chili, Lauch, Blumenkohl, VielLeicht Schweinsbratwürstl. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Haselnuss & Nougatcreme, Gelatelli Fruchteis Orange, Optiwell der Cremige Kirsch, Gelatelli Bâtonnets de Glace ALMOND, Tic Tac Tic Tac. mehr...
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2857 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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