Kathi666's Notizen, 13 Aug 15

Nicht aufregen. Es geht bald wieder vorwärts.  

Oh laufen! 😃 👍 Sehr schön! 😃  

Das Leben ist ein auf und ab.... und man kann jederzeit wieder anfangen, den Berg zu besteigen, also Kopf hoch. Liebe Grüße Ulysses 

Leider zurecht, da helfen auch keine Textpassagen von den Böhsen Onkelz. Gönn dir mal ein wenig Kontinuität, Kathi666. Wenn du dein Ziel wirklich erreichen willst, dann musst du eben auch etwas dafür tun und das ist am Anfang gar nicht so sehr viel... aber es müssen die 10 Minuten TÄGLICH um Ernährung und Bewegung einzutragen einfach drin sein! Anschließend hast du eine solide Grundlage um festzustellen, wo der Hase im Pfeffer liegt. Und jetzt gilt: Mund abputzen, Ärmel hoch und Neustart! Viel Erfolg dabei :) 

Einfach nicht aufgeben.... und nutz deine unzufriedenheit als ansporn ;-) .... bzw bei dem ganzen Stress wie du es ja schon gemacht hast das laufen als ausgleich um auch mal den kopf frei zu bekommen hilft mir selbst auch immer ganz gut ;-) 

Danke 😊 ich weiß ja woran es liegt und bin gewillt dem ein Ende zu setzen  

Also Krönchen zurecht rücken und weiter ;-) 

1,3 Kg sind nicht die Welt. Problem erkannt, Gefahr gebannt.  

Ganz genau! Und ich jammer auch gar nicht bin ja selbst Schuld! Strich drunter und weiter gehts! Das Problem hatte ich schon so oft. Ich muss endlich mal rausbekommen was genau ich falsch mache weil ich immer an der selbe Stelle strauchel und mein Erfolg versaue. Ich hatte die 82,7 schon gesehen und schon wieder kann ich nicht weiter machen, ich bin diszipliniert und freue mich das es gut läuft und auf einmal kann ich mich schlecht beherrschen. Es geht schleichend, hier ein Gummibärchen in Mund stopfen, bekommt ja keiner mit. Ach ich möchte auch ein Stück Pizza essen eins ist ja nicht schlimm... und dann bemerke ich nicht wie ich langsam aber sicher wieder in die Fressfalle rutsche. Ich hatte das so oft und versuch mich dabei immer zu beobachten warum das so ist. Ich habe es bisher nicht geschafft dauerhaft die 83 hinter mir zu lassen. Könnt mich Ohrfeigen.... 

Kathi, ich weiß, momentan hast Du wenig Zeit. Vielleicht ansonsten mal zumindest ein paar kurze Notizen zum Tag, wie es Dir geht und was Du denkst zu Papier bringen, also ein Tagebuch führen. Vielleicht lässt sich dadurch etwas erkennen, wieso es hakt... 

Das ist auch eine Idee. Ich muss mir echt mehr zeit für mich nehmen. Ich vermute das ist mit einer der Gründe.