Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2015
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70 kg
Bisher verloren: 52 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 62,48g | Eiw: 108,64g | Kohlh: 295,36g.
Frühstück: Bergader Almkäse Nussig, Marmeladen und Eingemachtes, Exquisa Frischkäse 0,2%, Lieken Urkorn Dunkles Vollkorn Klosterbrot. Mittagessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Schwarze Oliven, Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht. Abendessen: Gurke (mit Schale), Honig, Senf, Roggenbrot, Wechsler's Schottischer Lachs. Snacks/Sonstiges: REWE Schoko Spritzgebäck, Getrocknete Aprikosen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Biscotto Feinste Knusper Waffeln, Florida Eis Mango, Grandessa Stracciatella Eis, Mangos, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. mehr...
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2488 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 19 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Na die 70 sind Hartnäckig. :-)
11 Aug 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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