Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2015
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69,5 kg
Bisher verloren: 52,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 118,94g | Kohlh: 278,41g.
Frühstück: Süßkirschen, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Harry Korn an Korn. Mittagessen: Nestle Lion. Abendessen: Milch 1,5%, Inkospor Active pro 80, Zwiebeln, Paprika, Zucchini, Aubergine, Tomatenmark, ORO di Parma Tomaten Stückig, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Brotzeit Land Schinkenwurst, Wassermelone, Fiore Mio Amarettini, Bergader Almkäse Würzig, Power System Crunchy Bar (Vanille Geschmack mit Crunchy Karamell), Haribo Vampire, Willis Gefüllter Kuchen. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Rudern - 10 Minuten, Ruhen - 19 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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