Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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97,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2828 kcal
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Fett: 151,62g | Eiw: 126,92g | Kohlh: 230,43g.
Frühstück: Rosengarten Früchte-Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Leinsamen. Mittagessen: Dönerteller. Abendessen: Pema Eiweißbrot, Matjesfilet. Snacks/Sonstiges: Magnum Yoghurt Fresh, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Äpfel. mehr...
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2622 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Schwopp's Gewichtsverlauf
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