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Dafür, dass ich noch vor dem Schlafen was gegessen habe, ist es in Ordnung. ;-)
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73,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 81,80g | Eiw: 90,27g | Kohlh: 211,65g.
Frühstück: Grafschafter Knäckebrot, Kaffee mit Milch, Brunch Paprika Peperoni (20g), Rote Beete, Peter & Paul Weizenmischbrot, Erdnussbutter. Mittagessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Milbona Kräuterbutter, Lidl Weizenmischbrot, Erbsensuppe. Abendessen: Ja! Remoulade, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Snacks/Sonstiges: Sula Lakritz Bonbon, Fairglobe Bitter-Schokolade, Mandarinenkuchen, Vanilleeis, Gut & Günstig Rote Grütze. mehr...
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2413 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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glukose's Gewichtsverlauf
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