Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
|
83,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1896 kcal
|
Fett: 90,06g | Eiw: 137,89g | Kohlh: 145,45g.
Frühstück: Gut & Günstig Putenbrust, Ei, Kokosöl, Edeka Kokosflocken, Chia-Samen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Äpfel, Nektarinen, Govinda Teff-Flocken, Davert Quinoaflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alpro Kokosmilch. Mittagessen: Alnatura Erdnusscreme, Gut & Günstig Putenbrust, Ei, Naturjoghurt, Magerquark, Kirschtomaten, Pastinaken, Brokkoli. Abendessen: Salakis Feta Light, Alpro Soya Sojajoghurt, Rote Zwiebeln, Edeka Bio Agavendicksaft, Cucina Balsamico Creme, Olivenöl, Chinakohl, Tomaten, Zucchini, Karotten, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Erdnussbutter, Studentenfutter, Rapsöl, Ei, Putenland Putenhackfleisch. mehr...
|
|
2288 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rolikahn's Gewichtsverlauf
|