Kathi666's Notizen, 23 Jul 15

So muss das sein :) Bei mir stagniert es im Moment leider, aber mal warten, was Sonntag morgen die Waage sagt :) 

Bis Sonntag ist ja noch ein bisschen :) Wie war dein laufen gestern?? 

Echt super gut :) Bin 4,5 Km gelaufen in 28 Min :) War selber überrascht. Meine Frau und meine Tochter sind neben mir mim Fahrrad her gefahren. So hatte ich sogar schöne Begleitung :) Danach hab ich mich echt super gefühlt, war auch nicht so anstrengend, wie am Montag - muss ich zugeben :) 

Schön! Step by step ☺ Hauptsache es geht vorwärts/nicht rückwärts.... 

Jaa auf jeden Fall. Mal schauen, wie sich das Gewicht nun verändert... :) 

Danke Metalmaus, ich hab echt genug von dem Rückwärts. Ich war ja schon viel weiter :( Tbone, das klingt ja prima. Wirklich gute Zeit. Läufst du die durch oder machst du auch gehpausen zwischendurch? Mit Begleitung könnte ich nicht, ich kann mich schlecht auf mich konzentrieren. Hatte einmal meinen Sohn dabei und das ging gar nicht. Bin da lieber der Einzelgänger. Ach ich freu mich schon auf Samstag 

Also bis jetzt bin ich immer durchgelaufen. Ich finde es teilweise viel anstrengender, zwischendrin zu gehen und dann wieder anzufangen, als einmal komplett durchzulaufen. Ja, ich habe auch andere Laufwerte in der Runtastic-App, wenn ich meine Frau und meine Tochter dabei habe, aber meine Frau will auch noch ein paar Kilos abnehmen, und meine Tochter ist noch so klein, die sitzt dann im Anhänger und schaut sich die Natur an :) Mit Hund zu laufen war deutlich anstrengender :D 

Wow... du läufst schon durch!! Ich brauche die kurzen Ruhephasen noch ansonsten komm ich halbtot am Ziel an. Ich will meine Ausdauer langsam steigern weil ich bedenken hab das ich dann meine Lust am laufen verliere. Aber Ziel ist es trotzdem irgendwann 10 Km durchzulaufen... im besten fall in 1 Stunde! Ich will so gern nächstes Jahr beim Womens Run in Berlin mitmachen. Ach wenn deine Kleene im Anhänger mit fährt ist es ja entspannt. Meiner ist ja schon 9 der sabbelt dann immer so viel :D 

Ja, das habe ich von Anfang an gemacht.. War auch selber überrascht, dass ich am Ende nicht halbtot umgefallen bin, zumal ich auch mit falschen Schuhen gelaufen bin. Die Stunde bin ich auch schon gelaufen, da waren allerdings ca 10 min Pause mittendrin. Das war auch so gar nicht geplant, da war ich bei 7,7 km in 58 Min (zzgl. 10 Min Pause :) - die Kleine wollte laufen) Haha, ja, das kann ich verstehen, dass es dann etwas anstrengender ist, wenn er die ganze zeit sabbelt :) Bei mir kommt dann meistens von hinten Papaaaa.. daaaaa... :) 

Auch mit kleinen Schritten kommt man ans Ziel! Schönen Tag euch allen :-) 

Danke Coco dir auch :) Tbone, also das schaff ich noch nicht. Aber wird schon werden, alles mit der Ruhe wills nicht gleich übertreiben!!  

@Kathi: Ich muss aber auch dazu sagen, danach war ich echt fix und fertig. Das war auch eigentlich so nicht geplant :) Nochmal mache ich sowas nicht, zumindest nicht, bevor ich nicht dahin trainiert habe :) Das war mir ne Lehre :) 

Ja das glaub ich dir. Es soll ja Spaß  

Richtig. und derzeit macht es mir echt viel Spaß (was ich nicht für möglich gehalten habe :) ) Deswegen: Freu du dich auf Samstag, wenn deine Schuhe endlich da sind :) 

Ja ich schon am hibbeln :) 

Das glaube ich dir :) 

Hm, wenn es weit ist... wie wäre es mit Fahrgemeinschaft oder Gruppenticket Bahn? Nur mal so als Idee... 

hmm naja ich bin nicht so der RL-Typ.  

Ups, Kathie, mein Kommentar sollte hier gar nicht rein, falscher Post... lösch den ruhig :) 

:D alles gut ich lass den stehen