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F:17,5%/W:60,2%/M:40,6%
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80,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 23,03g | Eiw: 158,26g | Kohlh: 262,54g.
Frühstück: REWE Bio Ahornsirup, LAWA Crêpes. Mittagessen: Beste Ernte Sauerkirschen, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Extra Vollkoren, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Abendessen: Konzelmann's Konzelmann's Original Pudding Pulver Schoko Cream, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Royal Flavour, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Sweet Chili", Gurke (mit Schale), Chinakohl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac, Kohlrabi, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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