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F:16,6%/W:60,8%/M:40,6%
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 53,57g | Eiw: 124,44g | Kohlh: 338,47g.
Frühstück: LAWA Crêpes, REWE Bio Ahornsirup. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Extra Vollkoren, Alpro Soya Sojajoghurt, Alpro Soja Joghurt Natur, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren. Abendessen: Rote Paprika, Aldi Flusskrebs, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Chinakohl. Snacks/Sonstiges: Haribo Colorado, Braeburn Äpfeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Tomaten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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