Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
|
80,3 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
2488 kcal
|
Fett: 92,95g | Eiw: 140,38g | Kohlh: 263,27g.
Frühstück: Nutella Nutella, Grafschafter Vollkorn Toast. Mittagessen: Lidl Apfeltasche, Semmel, Aldi Hähnchensteak Paprika, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Rote Paprika, Fix für Tomaten Bolognese Trockenprodukt, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Rucola, T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|