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F:15,9%/W:61,4%/M:40,7%
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 53,48g | Eiw: 101,34g | Kohlh: 229,51g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Mittagessen: Dulano Hänchenbrust, Lidl Krustenbrot, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark. Abendessen: Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Chinakohl, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Frankfurter Rindswürstchen. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Kohlrabi, Tic Tac Tic Tac, Choco Bistro Doppelkeks. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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