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F:17,9%/W:59,9%/M:40,5%
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80,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1632 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 94,94g | Kohlh: 245,06g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Rote Paprika, Kania Kräuterdressing, Gurke (mit Schale), Lutz Schweine-Schnitzel XXL. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac, Choco Bistro Doppelkeks, Rettich, Kohlrabi. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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