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F:17,4%/W:60,3%/M:40,7%
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2185 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 102,76g | Kohlh: 349,24g.
Frühstück: Lidl Krustenbrot, Nutella Nutella. Mittagessen: REWE Schattenmorellen, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour, Lidl Krustenbrot, Rewe Gelbwurst mit Petersilie. Abendessen: Gekochtes Ei, Chinakohl, Lutz Schweine-Schnitzel XXL, Gurke (mit Schale), Tomaten, Florette Feldsalat, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Cola Wassereis, Braeburn Äpfeln, Karotten, Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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