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F:17,2%/W:60,4%/M:40,8%
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2101 kcal
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Fett: 44,96g | Eiw: 107,99g | Kohlh: 318,24g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Tic Tac Tic Tac, Karotten, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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