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F:16,5%/W:60,9%/M:40,7%
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79,6 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1821 kcal
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Fett: 44,53g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 273,89g.
Frühstück: Nutella Nutella, Lidl Krustenbrot. Mittagessen: Viva Vital Geflügelsalami, Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Tomaten, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Sonstiges: Sondey Doppelkeks Rolle, Kohlrabi, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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