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F:17,0%/W:60,5%/M:40,7%
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79,7 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 85,13g | Eiw: 126,33g | Kohlh: 242,39g.
Mittagessen: Leerdammer Leger, Viva Vital Geflügelsalami, Linessa Bierschinken, Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Baguette. Abendessen: Baguette, Heinz Barbecue, Gut & Günstig Kräuterdressing, Kania Kräuterdressing, Rote Paprika, Tomaten, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Landjunker Rib-Eye-Steak, Ice-Fantasy Nacho Karamell, Ice Fantasy Squeeze Cola Wassereis. Snacks/Sonstiges: Schokobanane. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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