|
F:16,5%/W:60,7%/W:40,7%
|
79,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2007 kcal
|
Fett: 43,87g | Eiw: 131,02g | Kohlh: 288,30g.
Frühstück: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Best Protein Muesli. Mittagessen: Fitini Schattenmorellen, Lidl Krustenbrot, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark, Milkana Schmelzkäse Light. Abendessen: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Grillmeister Schweinefleischspiesse Peperoni. Snacks/Sonstiges: Kohlrabi, Sondey Doppelkeks Rolle, Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
fracker's Gewichtsverlauf
|