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F:16,2%/W:61,1%/M:40,6%
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80,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 56,45g | Eiw: 120,19g | Kohlh: 346,66g.
Frühstück: Jan Pannenkoeken Naturel. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Light, Supplement Union Royal Flavour, Fitini Mandarin-Orangen, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Lidl Krustenbrot. Abendessen: Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Rettich. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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