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76,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 79,91g | Eiw: 80,76g | Kohlh: 149,64g.
Frühstück: Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Becel Classic Omega 3, Milch 1,5%, Ja! Gold Löslicher Kaffee, Goldähren Rosenbrötchen, Schwartau Extra Aprikose, Hartgekochtes Ei. Mittagessen: Knorr Salatkrönung Gartenkräuter mit Knoblauch, Edeka Romanasalat, Salatgurke, Aldi Hinterkochschinken, Parmesan (Gerieben), Gut & Günstig Haltbare Schlagsahne, Tortellini mit Fleischfüllung. Abendessen: Milram Müritzer Original, Güldenhof Geflügel-Bierschinken, Becel Classic Omega 3, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Kuljanka Mohn-Streuselkuchen, Mandarine, Gut & Günstig Milch, DM Bio Dinkel. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Freestyle fullbody - 30 Minuten, Putzen - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Mai 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Danke Träumerin! Du bist mein Erstkontakt bei FS gewesen, welcher mich zum Weitermachen motiviert hat 🤩 Dippeldank 😅
11 Mai 24 vom Mitglied: Nicy22
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Prima, es lohnt sich immer weiterzumachen, auch wenn's zwischendurch mal hochgeht! Viel Erfolg 🍀
11 Mai 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Danke, das wünsch Ich Dir auch 😀
11 Mai 24 vom Mitglied: Nicy22
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