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F:16,4%/W:61,0%/M:40,6%
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80,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2306 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 133,66g | Kohlh: 341,58g.
Frühstück: Jan Pannenkoeken Naturel, Ahornsirup. Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, K-Classic Kochhinterschinken, Extra Vollkoren. Abendessen: Honigmelonen, Linessa Rohschinken, Las Cuarenta Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: Karotten, Braeburn Äpfeln, Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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