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F:17,1%/W:60,5%/M:40,8%
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79 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 79,79g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 180,28g.
Mittagessen: Rathaus Bäck Kirsch Nudel, Jean Pierre Nuss-Nougat Croissant, Leichter Genuss Fleischsalat, Linessa Bierschinken Light, Gekochtes Ei, Sesambrötchen. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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