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F:15,5%/W:61,6%/M:40,9%
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78,7 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 53,53g | Eiw: 122,07g | Kohlh: 304,26g.
Frühstück: Ahornsirup, Jan Pannenkoeken Naturel. Mittagessen: Milkana Schmelzkäse Light, K-Classic Kochhinterschinken, Limburgs Roggenbroot, Beste Ernte Sauerkirschen, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark. Abendessen: Ei, Noname Geflügelecken Curry, Gurke (mit Schale), Kopfsalat. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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