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F:15,7%/W:61,5%/M:40,7%
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79,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1927 kcal
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Fett: 26,82g | Eiw: 133,03g | Kohlh: 302,13g.
Mittagessen: Beste Ernte Sauerkirschen, Extra Vollkoren, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Milbona Magerquark, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst. Abendessen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Armada Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguß, K-Classic Tomatenmark, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac, Kohlrabi, Sondey Doppelkeks Rolle, Braeburn Äpfeln. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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