SteffiEndlichICH's Notizen, 24 Apr 24

💪🏻💪🏻💪🏻🙋🏻‍♀️ 

Ich weiß ehrlich gesagt gar nicht warum, Neustart wurde auf heute verschoben. Schande über mein Haupt! 🫣 

Guten Morgen Steffi, freu dich und schubs die Schande mal auf die Seite, die gehört nicht auf dein Haupt. Ich wünsche dir einen erfolgreichen Neustart 🍀😘. 

Danke dir, Dani! 💜 Ich hoffe, ich kriege es jetzt endlich hin!  

Toll, dass du nicht aufgibst. 👍🍀💪 

Super 👍 👍 👍  

Danke euch! Aufgeben ist keine Option! Auch wenns grade ein krasser Kampf gegen mich selbst ist. 💪🏻 

Ein krasser Kampf UM Dich !❤ Aber nicht vergessen..auch mit Gr.38 bist Du wunderschön🧘🏻‍♀️🌤  

@Veggie'girl oh vielen lieben Dank für diese großartigen Worte, die rühren mich sehr! 💜🥲 Ich fühl mich halt überhaupt nicht wohl und mir geht's nach der wochenlangen Fresserei auch inzwischen körperlich schlecht. Deshalb muss ich schleunigst die Kurve kriegen!  

Ich kann Dich sehr gut verstehen Steffi..Diese paar Kilo mehr..und das Gekneife der Hose geht schon los. Wer einmal die kleinere Hosengrösse "gekostet" hat, weiß wie weh das tut sie verloren gehen zu sehen.. Genau so wie die vermeintlich "eingefleischte " Selbstbeherrschung beim Essen. Es bleibt unsere Aufgabe für den Rest des Lebens, glaube ich. Und wir machen das gerne😉🙂 nicht? Für uns!❤  

Veggie'Girl und Steffi, genau das ist es...es schaltet schon bei 2-3 Kilo um. Bevor ich bei FS startete hat meine absolute Lieblingshose, die immer etwas locker saß, erst etwas passender gesessen, dann ging sie ein wenig schwerer über den Po beim Hochziehen, als nächstes spannte sie am Bauch und an den Schenkeln. Meine Lieblingswohlfühlhose war dann mit einem Schlag unbequem. Seit ich in Ministückchen, mit Hilfe von FS, das Gewicht wieder runterbekomme, geht es, genau mit der besagten Hose, wieder Stück für Stück in eine gute Richtung. Steffi...bei dir klappt das bestimmt wieder. Du hast schon viel mehr geschafft als das Bisschen was es bei dir jetzt braucht 🍀🍀🍀. 

Bin heute nachmittag schon wieder eingeknickt und hab Eis und Schokolade in mich rein gestopft. Ich weiß echt nicht, wie ich das wieder in den Griff kriegen soll. Nach 4 Jahren so ein Einbruch. Immerhin hab ich Sport gemacht, täglich 30 Kilometer auf dem Spinning Bike und Krafttraining. Wenigstens das...  

4 Jahre hast du es eisern durchgezogen und bist damit so toll schlank geworden. Wie du dich fühlst wegen des Eis und wegen der Schokolade kann ich so sehr verstehen...das kenne ich genau so. Man kann es nicht sein lassen und danach fühlt man sich so mies und versteht sich selbst nicht. Dass du so toll Sport gemacht hast, bewundere ich total 👍👍👍 

Es ist, als würde sich mein Hirn ausschalten, ich futtere fröhlich vor mich hin. Und wenn ich fertig bin, alles weg ist, schaltet sich das Hirn wieder ein und ich versteh mich selbst nicht. Durch den Sport hätte ich gesund und gut essen können und hätte trotzdem ein hohes Defizit gehabt. Jetzt brauch ich mal wieder garnicht wirklich nachrechnen.  

Bist du im Vorfeld am Zögern und sagst "Ich es es jetzt, basta" im Wechsel mit "Reiß dich am Riemen und lass die Finger weg" oder marschierst du zum Schrank/Eisfach, isst ohne Nachzudenken und denkst dann erst "Achje, jetzt hab ich das gegessen"? 

Es ist ein Wechsel zwischen "ich will das und es wird schon gut gehen, es ist das letzte mal" und "bitte mach es nicht, du schadest dir damit immer mehr".  

Diese Gedanken kenne ich genau so auch. Gehen wir es an 🍀🍀🍀