Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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69,2 kg
Bisher verloren: 52,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3572 kcal
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Fett: 93,49g | Eiw: 156,60g | Kohlh: 400,32g.
Frühstück: Erdbeeren, Milch 1,5%, alnatura quino, alnatura frühstü, alnatura drei, Aldi Kochschinken, Schmälzle Buffet-Teller Geflügel-Aufschnitt, Roggenmischbrot. Mittagessen: Erdbeeren, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Thomy Meerrettich, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Almare Regenbogen Forellenfilets, Roggenmischbrot. Abendessen: Wiener Würstchen, Linsensuppe, Blutwurst, Roggenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Altbier, Haribo Phantasia. mehr...
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1945 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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