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F:16,5%/W:60,9%/M:40,7%
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79,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2190 kcal
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Fett: 52,38g | Eiw: 124,91g | Kohlh: 316,89g.
Mittagessen: Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Erdbeeren, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt Mild 0.1%, Supplement Union Royal Flavour, Extra Vollkoren. Abendessen: Gekochtes Ei, Böklunder Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac, Erdbeeren, Braeburn Äpfeln, Karotten, Rettich, Sondey Doppelkeks Rolle. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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