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Ich wäre gerne zu Pfingsten bei 85 kg.
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87,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 50,97g | Kohlh: 117,08g.
Frühstück: Kaffee, Vollmilch. Mittagessen: Edeka French Dressing, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Radieschen. Abendessen: Weißwein, Dilek Gegrillte Rote Paprika , REWE Mousse Au Chocolat, Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schafskäse, Spargel. Snacks/Sonstiges: Peter Pane Aperol Spritz 0,2 L, Deit Johannisbeere Blutorange, Wasser. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Das ist definitiv machbar, viel Erfolg 😃👍
19 Apr 24 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Danke Dir. Ich bemühe mich.
20 Apr 24 vom Mitglied: Sunny0416
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Sunny0416's Gewichtsverlauf
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