Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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70,2 kg
Bisher verloren: 51,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 107,51g | Kohlh: 205,87g.
Frühstück: Aprikosenkonfitüre, Exquisa Frischkäse 0,2%, Vollkornbrötchen, Ziegenkäse, Roggenbrötchen, Wiltmann Grobe Leberwurst. Mittagessen: Pfirsiche, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Zucker, Stärke, Milch 1,5%, Ei. Abendessen: Lyttos Schafskäse Leicht, Olivenöl, Zwiebeln, Spitzpaprika, Edeka Tatar, Moser Dinkelvollkornnudeln Spirelli. Snacks/Sonstiges: TiP Sprühsahne, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie. mehr...
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2615 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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