Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2024
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78,7 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 54,78g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Penny Markt Frischkäse Leicht, Mühlenhof Delikatesse, Hähnchen Minus Brustfilet in Aspik, Wasa Vollkorn Roggen, Penny Markt Farmerschinken Gegart. Zweites Frühstück: Möhren, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Mittagessen: Thai Chef Huhn. Nachmittagstee: REWE Banane, Penny Markt Sauerkirsche, 50 % Weniger Zucker, Arla Skyr, Blaubeeren. Abendessen: Lieken Urkorn Vitaminbrot, Wurstsalat. Snacks/Sonstiges: Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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