Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2015
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70,9 kg
Bisher verloren: 51,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2558 kcal
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Fett: 88,79g | Eiw: 92,89g | Kohlh: 267,80g.
Frühstück: Banane, Aprikosenkonfitüre, Alnatura Zartbitter-Kakao-Creme, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl, Seeberger Sesam Ungeschält, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Butter, Ei, Saint Albray Französischer Weichkäse, Seeberger Sesam Ungeschält, Butter, Ei, Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Alnatura Bio Dinkelvollkornmehl. Mittagessen: Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Aprikosen, Olivenöl, Lien Ying Kokosmilch Fettreduziert, Basmati-Reis, Real Quality Putenfilets. Abendessen: Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Bofrost Riesen-Röstis. Snacks/Sonstiges: Champ ENERGY NATURAL OAT BAR, Orangensaft, Gletscherkrone Obstriegel Erdbeer-Banane. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Laufen - 2 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 21 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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