Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2015
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70,2 kg
Bisher verloren: 51,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 121,75g | Kohlh: 243,90g.
Frühstück: Tillman's Kasslerbraten, Aldi Vollkornbrot (42g). Mittagessen: Rote Paprika, Exquisa Frischkäse 0,2%, Almare Regenbogen Forellenfilets, Aldi Vollkornbrot (42g). Abendessen: Dr. Oetker Crème Légère, Olivenöl, Kartoffeln, Kohlrabi, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Champ Muscle High Protein Bar Schoko-Crisp, Sondey Butter Spritzgebäck, Champ ENERGY NATURAL OAT BAR, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Aprikosen. mehr...
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2432 kcal
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Bewegung:
Laufen - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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