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F: 17,6%
W: 60,1%
M: 40,6%
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79,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 47,71g | Eiw: 132,40g | Kohlh: 351,04g.
Mittagessen: Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Lidl Krustenbrot, Milbona Magerquark, Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, Supplement Union Royal Flavour. Abendessen: Viva Vital Geflügel-Wiener, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Kopfsalat, Tomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Sondey Vollkorn Butterkeks, Tic Tac Tic Tac, Kohlrabi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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