Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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886 kcal
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Fett: 24,88g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 82,99g.
Mittagessen: Apfel, Bratensoße, Kartoffelpüree, Rinderleber, Jever Bier. Snacks/Sonstiges: Haferflockenkekse. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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