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F: 16,5%
W: 60,9%
M: 40,7%
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 77,15g | Eiw: 113,73g | Kohlh: 289,96g.
Mittagessen: Extrawurst Wellness Extra , Linessa Light Butter, Ei, REWE Feine Welt Elsass Zwetschge Fruchtaufstrich, Semmel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), ASAL Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Aldi Hirschsteak. Snacks/Sonstiges: Aldi Mandelhörnchen. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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