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Fett: 16,6%/ Wasser: 60,8%/ Muskelmasse: 40,5%
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80,4 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 51,06g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 203,27g.
Frühstück: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union Professional Protein. Abendessen: Spitzpaprika, Tomaten, Gekochtes Ei, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gurke (Geschält), Edeka Kopfsalatherzen. Snacks/Sonstiges: Tic Tac Tic Tac, Braeburn Äpfeln, REWE Mini Windbeutel, Karotten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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