Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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120,4 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 51,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 104,19g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: Popp Eiersalat Brotaufstrich , Real Quality Lachsforellenfilet, Appenzeller Appenzeller Mild-Würzig, Brotland Dinkelschnitte, Weich Gekochtes Ei, Orangen. Mittagessen: Ja! Schmand 24% Fett , Aldi Emmentaler, Aldi Gehacktes Gemischt , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Salzbrezeln, Rotkäppchen Silvaner Lieblich. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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