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...endlich geht's weiter... wünsche einen schönen sonnigen Donnerstag ☀️☀️☀️
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76,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 49,93g | Eiw: 37,19g | Kohlh: 111,68g.
Frühstück: Milfina Butter , Cheddar-Käse, Lidl Haferflockenbrötchen. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, 1001 Delights Türkische Pizza. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade, Roter Tafelwein. mehr...
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2177 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Die 10 kg hast du bald geknackt 👍
14 Mrz 24 vom Mitglied: jachta
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Ja und weil die Motivation immer noch hoch ist, werde ich nochmals 10 kg in Angriff nehmen 💪😉
14 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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14 Mrz 24 vom Mitglied: jachta
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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