Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2015
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69 kg
Bisher verloren: 53 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1940 kcal
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Fett: 66,93g | Eiw: 133,75g | Kohlh: 186,79g.
Frühstück: Kaffee, Putenaufschnitt, Exquisa Frischkäse 0,2%, Mestemacher Pumpernickel (55g). Mittagessen: Kölln Haferflocken, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Erdbeeren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, REWE Weiße Bohnen, Edeka Suppengemüse. Snacks/Sonstiges: Katjes Salzige Heringe, Olivenöl, Getrocknete Tomaten, Butter, Roggenbrot, Gut & Günstig Hirtenkäse, Rührei, Fettreduzierter Cappuccino. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Cocktailnase's Gewichtsverlauf
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