Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 37,10g | Kohlh: 95,40g.
Frühstück: Ardilla Edle Nusskern Mischung , Leinöl, Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Gekochtes Ei, Haferflockenbrot, Milbona Kräuterquark. mehr...
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2159 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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