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😊 verregnete Grüße 🌧️ 😊
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78,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 49,87g | Eiw: 39,31g | Kohlh: 51,71g.
Frühstück: Ardilla Edle Nusskern Mischung , Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinöl, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken (40g). Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Hier (Brandenburg) ist blauer Himmel und Sonnenschein, aber kalt ...
05 Mrz 24 vom Mitglied: Lolli-1
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Kann man eingesparten Kalorien vom Vortag am nächsten Tag verbrauchen
05 Mrz 24 vom Mitglied: ansoti
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Na, dann kommt die Sonne bestimmt bald hierhin (NRW) ☀️
05 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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Danke, schöne Grüße zurück. Bei uns fing der Regen erst gegen 15 Uhr an, hier ist so ne richtige „Novembersuppe“🙄
05 Mrz 24 vom Mitglied: jachta
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@ansoti, die Wochenbilanz sollte stimmen. Kannst auch die übrigen Kalorien fürs Wochenende aufheben.
05 Mrz 24 vom Mitglied: jachta
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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