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16,6%F/60,8%W/40,8%M
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79,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 47,39g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 303,20g.
Mittagessen: Linessa Light Butter, Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, Viva Vital Bayrischer Leberkäse Fein, Nutella Nutella, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Sauerkirsch Konfitüre Extra, Sesambrötchen. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, Alpro Soya Sojajoghurt, Low Carb Rhabarber-Quark-Auflauf. Snacks/Sonstiges: Rote Sauerkirschen, Erdbeeren, Beste Ernte Kirschgrütze, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Banane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fracker's Gewichtsverlauf
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