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Hoch die Hände - Wochenende 😄
Gewicht gleich geblieben - macht aber nix - gleich Krafttraining und immer weiter 👍
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78,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 52,27g | Eiw: 28,78g | Kohlh: 141,41g.
Frühstück: Bresso Walnuss, Leinöl, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Heidelbeeren, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt. Mittagessen: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Zucchinipuffer. Abendessen: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Banane. Snacks/Sonstiges: Lindt Schichtnougat Hell. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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