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Wünsche einen schönen sonnigen Donnerstag 🌻🌞
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78,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 32,65g | Eiw: 49,54g | Kohlh: 69,65g.
Mittagessen: Pita-Brot, Gut & Günstig Mozzarella Gerieben, Rama Cremefine 7%, Kirschtomaten, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Gebacken oder Gekochter Lachs. Snacks/Sonstiges: Vitafit Orangensaft, GutBio Gemüsesaft, Wintertraum Nugatkugeln. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Feb 24 vom Mitglied: Lolli-1
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Die ersten Sonnenstrahlen tuen gut :) und über nen blauen Pfeil freut man sich doch immer
29 Feb 24 vom Mitglied: Unbekanntxy
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traeumerin46's Gewichtsverlauf
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