Cocktailnase's Notizen, 27 Mai 15

Die Disziplin hast du auf jeden Fall! 😃 Dazu noch deine sportlichen 👟 Aktivitäten... 😉 Das klappt schon! 😃  

... sie hält wohl nur in Nickerchen :-) 

Musst sie wachrütteln! 😃  

Tschakkaa! Du schaffst das! 👍 

Schön gesagt: "Aufpassen ist angesagt!" Damit hat man sich im Grunde schon sensibilisiert und ich bin mir ziemlich sicher, dass sich die Disziplin bei dir auch schnell wieder einstellen wird. Gestern sah ich witzigerweise eine Abnehm-Sendung in der Fatsecret eine Rolle spielte - und es lies mich unfassbar schmunzeln, dass ich immer schon auf den Lippen hatte, was die Coaches zu bemängeln hatten hinsichtlich Ernährung, Bewegung und den Urban Legends, die sich rund ums abnehmen ranken. Man kann es drehen wie man will: Das Beste an Fatsecret ist der enorme Informationsgewinn, den man hier im Laufe der Zeit gewinnt. Die Lebensqualität, die man durch den sich einstellenden, wesentlich höheren Wohlfühlfaktor dazu gewinnt, ist durch keine Tüte Chips, kein frisch gezapftes Bier und keine Tafel Schokolade aufzuwiegen. 

Keine Frage. Du hast so recht und es sehr schön formuliert. Die Sendung davor davor habe ich in letzten Zügen noch gesehen. Der junge Mann hatte mit nahezu 200kg gar kein soziales Leben. Seine Gücksgefühle holte er sich auch aus Keksen, Chips und Cola. Da ist Umdenken noch mal um Längen schwerer als wenn man (wie ich beispielsweise) aus einem normalen Leben nur eben arg zu übergewichtig startet. Komplexe sich in der Öffentlichkeit zu zeigen ... völlig fehlende Muskulatur ... ein völlig anderer Mensch 300 Tage später und 75kg weniger. 

Kfle, da stimme ich Dir zu! Auch wenn ich bisher niemanden von fs im RL getroffen habe, erfahre ich hier Unterstützung und Anerkennung meiner Abnahme. Das muntert mich auf, wenn ich mal geknickt bin und es spornt mich an, wenn ich z. b. von Cocktailnases Marathonläufen lese. Da stelle ich mir vor, dass ich evtl. auch mal mehr als 200 m joggen werde ^^ Tolle Community mit viel guter Laune, jeder Menge gute Tipps (danke immer wieder an AirlineGirl für eatsmarter.de) und gelegentlicher, aufmunternder "Tritte in den Allerwertesten" - Ihr seid/wir sind SPITZE 👍 

Die Sendung habe ich tatsächlich auch vorher gesehen, Cocktailnase! Und ganz ehrlich: Der Junge hatte Kampfgeist und wollte wirklich etwas ändern - er wusste nur nicht wie. Mit dem Lifecoach und seinen Infos an der Seite lief es im Grunde von allein, denn er wollte einfach, er hatte Ziele! Total fokussiert und motiviert, das war toll zu sehen. 

Die Sendung gestern hat wohl Fatsecret gepusht... Fatsecret ist bei den meist gesuchten Keywords im Apple AppStore, und bei den ersten 10 besten Gratis Apps dabei. 

Ist doch super! Selbst wenn nur wenige % tatsächlich am Ball bleiben und sich selbst damit einen Gefallen tun :) 

Das ist's halt was es am meisten braucht: ein Ziel! Ob allein oder mit Coach 

Exakt :) 

wenn jemand Disziplin und Durchhaltevermögen gezeigt hat, dann sicher DU mit deinem tollen Erfolg von 52,4 kg Gewichtsverlust. "Aufpassen" ist gut und wichtig, um nicht in alte Verhaltensmuster abzugleiten. Aber sei nicht zu streng zu dir selbst.